همزة وصل -
يعد شراب الفيمتو من أكثر المشروبات حضوراً على المائدة الرمضانية في كثير من البيوت، وقد ارتبط هذا الشراب بشهر رمضان لكونه يُقدَّم بارداً ومنعشاً بعد ساعات الصيام الطويلة، ما يجعله خياراً شائعاً عند الإفطار، وينظر إليه البعض كعنصر أساسي لا تخلو منه السفرة الرمضانية.
ورغم هذا الحضور القوي، إلا أن الفيمتو يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، الأمر الذي يجعله مشروباً غير صحي عند الإفراط في شربه، لاحتوائه على كميات عالية من السكر قد تؤدي إلى زيادة الوزن، وارتفاع مستوى السكر في الدم، خاصة عند تناوله بشكل يومي خلال شهر رمضان.
ولهذا ينصح المختصون بالإعتدال في شرب الفيمتو، أواستبداله بالعصائر الطبيعية الطازجة مثل عصير البرتقال أو الليمون بالنعناع أوالرمان، لما تحتويه من فيتامينات وألياف مفيدة للجسم، كما يمكن الاعتماد على الماء المنكّه بالفواكه، أو مشروبات الأعشاب غير المحلاة، التي تساعد على ترطيب الجسم دون أضرار صحية، وبذلك نحافظ على أجواء رمضان الصحية مع الاستمتاع بمائدة متوازنة ومفيدة.
