همزة وصل -
يعتبر التهاب الحلق من أبرز المشكلات المرضية التي ترافق فصل الشتاء والتي تنجم عن الإصابة بالبكتيريا أو الفيروسات، وتتسبب في الشعور بألم وصعوبة في بلع الطعام، وتشتهر بعض النباتات الأعشاب بفاعليتها في الحفاظ على صحة الحلق والوقاية من الأمراض المختلفة، ولذلك ينصح بتناولها للحد من فرصة حدوث الالتهابات والعدوى.
1- تحتوي نبتة بلسم الليمون العطرية على فيتامين (ج) الذي يعزز صحة الجهاز التنفسي، وتساعد على الاسترخاء وتخفيف اضطرابات المعدة، وينصح بتحضيرها للأشخاص الذين يعانون التهاب الحلق، عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى 5 أو 6 أوراق طازجة، أو ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة، وينقع لمدة 5 دقائق ثم تتم تصفية الأوراق.
2-يُشكل الزنجبيل واحداً من أفضل الأعشاب المفيدة للمكافحة التهابات الحلق، كونه يسهم في تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا، كما يساعد على التعرق وخفض ارتفاع درجة حرارة الجسم، وينصح بإضافة كوب من الماء المغلي إلى نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف ونقعه لمدة 10 دقائق ثم تصفيته وتناوله، كما يمكن استخدامه كغرغرة في حالة الإصابة بالتهاب الحلق.
3- يعتبر الريحان من النباتات الشائعة في مكافحة وتخفيف أعراض نزلات البرد والسعال والإنفلونزا والحمى، وأحد الأعشاب المفيدة للحلق.
4- يسهم تناول النعناع البري في تحفيز العرق، لذلك فهو مثالي لمكافحة الحمى، ويمكن شرب شاي النعناع البري مغلياً أو منقوعاً لتهدئة الحلق.
5- يلعب شاي زهرة البيلسان دوراً مهماً في الشعور باسترخاء الجسم، ومكافحة الحمى، وتقوي البطانة المخاطية للأنف والحلق، ما يزيد من مقاومة العدوى التي تستهدف الجهاز التنفسي والحلق.
6- يشتهر الثوم على مدار العصور باستخدامه كعلاج فعال للقضاء على الالتهابات والفيروسات والفطريات التي تصيب الجسم، ويسهم في الحد من الإصابة بنزلات البرد.
