همزة وصل - يواجه ضيوف الرحمن خلال موسم الحج تحديات صحية عديدة نتيجة التجمعات البشرية الكبيرة، حيث تتصدر امراض الجهاز التنفسي قائمة المشكلات الشائعة التي قد تؤثر على سلامة الحاج وتعيق اتمام مناسكه بيسر وسهولة.
كشفت التقارير الصحية ان الانفلونزا والزكام والتهابات الجيوب الانفية تعد من اكثر الحالات انتشارا بين الحجاج، وتزداد حدة هذه المخاطر لدى كبار السن واصحاب الامراض المزمنة مما يتطلب اتخاذ تدابير وقائية صارمة.
واوضحت الدراسات ان فيروسات الانفلونزا وكورونا تنتقل بسهولة عبر رذاذ الهواء في الاماكن المزدحمة، واكدت ان التزام الحجاج بالارشادات الصحية يعد خط الدفاع الاول للحفاظ على صحتهم طوال فترة تواجدهم في الاراضي المقدسة.
اجراءات وقائية ضرورية للحماية
وبينت الجهات الصحية اهمية تلقي لقاحات الانفلونزا الموسمية وكوفيد-19 قبل السفر بفترة كافية، وشددت على ان هذه الخطوة تساهم بشكل فعال في تقليل فرص الاصابة بالعدوى وتخفف من حدة الاعراض في حال حدوثها.
واضافت التوصيات ان النظافة الشخصية تلعب دورا جوهريا، حيث يجب على الحاج غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون او استخدام المعقمات الكحولية، خاصة بعد العطاس او السعال او لمس الاسطح العامة في اماكن التجمعات.
واكدت الابحاث ان ارتداء الكمامات في الاماكن المكتظة يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر انتقال الفيروسات التنفسية، واشارت الى ضرورة تجنب مخالطة الاشخاص الذين تظهر عليهم اعراض مرضية واضحة لضمان سلامة الجميع خلال موسم الحج.
نصائح للوقاية من الاضطرابات الهضمية
واوضحت الفرق الطبية اهمية الانتباه لنوعية الغذاء والشراب، حيث يجب الحرص على تناول الاطعمة المطهية جيدا وتجنب الاغذية المكشوفة، مع ضرورة غسل الخضروات والفواكه جيدا للوقاية من نزلات المعوية المزعجة.
وتابعت ان الابتعاد عن حليب الابل غير المغلي يعد امرا ضروريا لتجنب الاصابة بمتلازمة الشرق الاوسط التنفسية، وشددت على اهمية استخدام الادوات الشخصية وعدم مشاركتها مع الاخرين لتفادي انتقال اي عدوى محتملة.
واضافت ان الاستعانة بالتطبيقات الطبية الحديثة تمكن الحاج من الحصول على استشارات فورية، واظهرت ان الكشف المبكر عن اي اعراض مرضية يساعد في سرعة العلاج ويمنع تفاقم الحالة الصحية خلال ايام الحج.
